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Glutenfrei kochen!

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Entdecken Sie jetzt eine Vielzahl abwechslungsreicher, glutenfreier
Rezepte und erfahren Sie, wie einfach und lecker glutenfreies Kochen
sein kann. Probieren Sie es gleich einmal aus und lassen
Sie sich inspirieren - unabhängig davon, ob eine Unverträglichkeit
besteht oder nicht!

Detox Smoothie mit Chia

Zutaten: 
für 2 Personen

1/2 Bio-Salatgurke in grobe Stücke schneiden
1 Banane
1 grüner Apfel, entkernt und in Stücke geschnitten
Handvoll Grünkohl oder Palmkohl, Stiele entfernt und klein gerupft
1/2 rosa Grapefruit, Segemente ohne Schale und Haut
1 EL Farmer's Snack Chia-Samen
3 EL glutenfreie Haferflocken
Prise Zimt
3 cups oder Tassen Reismilch oder Mandelmilch
Ein paar Eiswürfel

Ein Esslöffel Chiasamen und frische Beeren für die Dekoration.

Zubereitung

1. Einfach alle vorbereiteten Zutaten in den Mixer geben und gut mixen, solange bis eine cremige Konsistenz entsteht. Sollte es zu dickflüssig sein, einfach noch ein wenig kaltes Wasser dazu geben.

2. Anschließend abschmecken und nach belieben noch etwas verfeinern.

3. Beim Anrichten den Smoothie in ein Glas geben und mit frischen Beeren und einer extra Portion Chiasamen dekorieren.

Weitere leckere Rezepte von Food-Bloggerin Elli finden Sie auf ihrem Blog nogloo - Glutenfreie Rezepte & mehr: www.glutenfreie-rezepte.com

Weitere Rezepte auf nogloo!

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