Saaten-Rezepte

Alleskönner zum Kochen & Backen

Saaten-Rezepte

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Sie leckere Rezept-Kreationen. Ob Chia, Samen, Amaranth oder
Quinoa - die gesunden Alleskönner eignen sich ideal zum Kochen &
Backen. Überzeugen Sie sich selbst!

Himbeer-Smoothie mit Chia

Zutaten:

1 mittelgroße geschälte Banane
125g Himbeeren 
150g frischer Babyspinat 
1 EL Chiagel
1 TL Farmer's Snack Bio Cucina Chia-Samen (zuvor 20 Minuten einweichen)
125-150ml Wasser

Zubereitung

1. Weichen Sie zu Beginn die Chia- Samen für etwa 20-25 Minuten in Wasser ein.

2. Anschließend geben Sie alle Zutaten in einen Mixer oder Smoothie-Maker und mixen alle diese ausgiebig für einige Minuten durch.

3. Servieren Sie den Smoothie in einem schönen Glas und toppen dekorieren Sie dieses noch mit ein paar Chia-Samen.

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